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Die Kunst den Schmerz zu fühlen

Es ist wohl ein Phänomen unserer Zeit, dass wir mit negativen Emotionen nicht umgehen können. Weder mit unseren eigenen noch mit denen der anderen. Es macht uns Angst oder es ist uns ungenehm, wenn wir uns schlecht fühlen oder der andere denn laut aktueller sozialer Norm, ist Schlechtdrauf-sein total out. Wir leben in einer Zeit, >>> weiterlesen

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OSHO Kundalini Meditation

„Befreie als erstes deinen Körper – befreie ihn von jeder Unterdrückung. Erlaube deiner Körperenergie zu fließen, löse alle Blockaden auf. Es ist sehr schwer, einer Person zu begegnen, die keine Blockaden hat, es ist sehr schwer, einer Person zu begegnen, die nicht verspannt ist. Lockere diese Spannung, diese Spannung blockiert deine Energie, deine Energie kann >>> weiterlesen

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Psoas Relaxation: Entspannung für die Seele

Das Leben ist schön, wundervoll und beglückend. Meistens. Und manchmal gibt es Momente in unserem Leben, die wir lieber nicht erleben wollen. Trennung, Jobverlust, Krankheit, Verlust eines lieben Menschen, Streit, verbale Verletzungen, Boshaftigkeit, Feindseligkeit, Mobbing. All diese unschönen Erlebnisse nehmen wir uns zu Herzen und lösen in uns verschiedene Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst >>> weiterlesen